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Nutrition

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Le poids un problème de santé publique Sachant que le tour de taille des français a pris 2,6 cm en 5 ans, autant dire que perdre quelques kilos est une [...]
Entreprendre un régime un effort sur la durée
Le régime limiter l’apport de calories Véritables stars du moment, les régimes sont partout. Poignées d’amour, petite bedaine, bref des kilos [...]
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Calculer son indice de masse corporelle Trop grosse, trop maigre, quelques kilos en plus ou en moins… pour se situer par rapport à un poids idéal, plus [...]
Eau et les boissons
L’eau plus de 60% de la composition de notre corps Composant majoritaire de notre organisme, l’eau représente 60% de la composition de notre corps. Pour [...]
Les fruits et les légumes
Fruits et légumes santé Incontestablement bons pour la santé, les fruits et légumes sont sources de vitamines, de minéraux, et de fibres. Ils sont donc des [...]
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Pour un bon équilibre alimentaire Trop riche, trop gras, trop salé… bref trop. Quand la nourriture devient ‘’trop’’, l’équilibre alimentaire n’est plus [...]
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Brûles graisse pour mincir cela fonctionne t’il ?
Débarrassez vous du superlu ! Rien de tel qu’une alimentation équilibrée et de l’exercice physique régulier pour garder la ligne. Pourtant lorsque quelques [...]
Végétarien
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